赖斯现在已然跻身国际尖端中场之列，本周六的欧冠决赛，他将与巴黎圣日耳曼的维蒂尼亚竞赛当世最佳中场的名号。《每日电讯报》撰文剖析了赖斯的生长之路，在厄普森、比利奇等人的影响以及阿尔特塔的引导下，他不断打磨心态、管控心情，心智益发老练。赛场表里，他性情开畅、进取心十足，继续精进球技、丰厚打法，用体现完结1.05亿英镑的身价，阿森纳球迷常玩笑说球队 “半价淘到瑰宝”，赖斯也一向时刻鞭笞自己变得更强。

阿森纳与英格兰队能具有现在的赖斯，还要归功于马修-厄普森。正是厄普森，协助赖斯完结了生长路上至关重要的一环——心态刻画。

赖斯素日里诙谐诙谐，也乐于展示自己生动的一面。队内大大小小的玩笑和恶作剧里，总能看到他的身影，时而整蛊队友，时而沦为被戏弄的方针，他也戏称自己是个乐天派。这份诙谐感让他分外讨喜，也是其个人魅力的重要组成部分。

他还被队友称作 “气氛掌控者”，足以见得他在阿森纳更衣室的影响力。从保洁、后厨作业人员到主帅阿尔特塔，沙龙上下所有人都和他共处和谐。

但生动之外，赖斯骨子里有着极强的好胜心。在英格兰队阵中，他与另一位新生代中心贝林厄姆都极具首领气场，两人都视彼此为竞争对手，也都希望能接过哈里-凯恩的队长袖标，二人过往也曾产生过冲突。

在阿森纳队内，赖斯也是中心领导层的一员。本赛季，他的队内方位更进一步，逾越加布里埃尔，成为继厄德高、萨卡之后的第三队长。

他历来直来直去。本年 1 月阿森纳与诺丁汉森林互交白卷的赛后，镜头捕捉到他摇头懊丧，口中爆出脏话，回到更衣室后，他也直言不讳地抒发了不满心情。

早在赖斯效能西汉姆联、锋芒毕露之际，厄普森便成为了他的导师，侧重经验他赛场肢体言语的重要性以及场上该有的处事心情。

厄普森发现，赖斯一旦呈现失误，心情就会显着受到影响，当下流露的懊丧心情往往会连累整支球队。

这件事带来的经验，在一场竞赛后完全让赖斯铭记于心。其时比利奇执教西汉姆联，球队客场不敌纽卡斯尔联，赖斯一次失误直接送给对手首粒进球。他深陷自责、状况全无，比利奇无法之下半场就将他换下，并且在揭露和暗里场合都严厉批判了他。赖斯非常尊敬比利奇。当年比利奇在比利时的一项青年赛事中开掘了他，给了他一线队进场的时机，是他作业生涯的引路人，因而这次批判让赖斯形象尤为深入。

厄普森的教导也逐步发挥作用。风趣的是，阿森纳斥资1.05亿英镑签下赖斯后，阿尔特塔也曾专门谈及球员的赛场心态与肢体办理。

赖斯本身情感丰厚，这也是他性情的一部分。14 岁被切尔西解约的阅历，在他心中留下了印记，时至今日他仍会提起这件往事，这段阅历也磨炼出他坚韧的意志。

阿尔特塔劝诫他，若想真实迈入足坛最顶尖队伍、完结赢得金球奖的愿望，就必须学会管控心情，将好胜心转化为行进的动力。

这一方针听起来遥不行及？但千万别轻视赖斯的野心与意志。在承受《每日电讯报》体育板块采访时，他说道：“我的潜力没有上限。” 这句话也成了他的座右铭。

赖斯每个赛季伊始都会反诘自己：我还能怎么变得更强？

心智蜕变，降服伯纳乌

许多细节都能证明，赖斯的心理素质益发老练，他学会了合理把控与生俱来的求胜欲。青年队教练表明，赖斯从小就具有拔尖的心态，并且谦虚好学。

这份特质或许传承自他的父亲肖恩。肖恩曾是半作业球员，和场边动辄大喊大叫的家长不同，他总能坚持镇定，耐性引导儿子。了解赖斯的人都说，对他而言，心智打磨和体能练习平等重要。他深知心态安稳的含义，也清楚焦虑心情会对运动员形成负面影响。

上赛季对阵皇家马德里的欧冠对决，成为赖斯心态生长的分水岭。他不仅在两回合竞赛中轰出两粒精彩的任意球，颤动足坛，贝克汉姆、杰拉德、兰帕德等足坛名宿都在交际渠道向他送上称誉；而四分之一决赛次回合在伯纳乌球场的一幕，更显示了他的蜕变。

竞赛开场不久，赖斯被吹罚犯规，送给对手一粒点球，他也吃到黄牌，一旦阿森纳晋级，这张黄牌还会让他缺席欧冠半决赛首回合。其时主裁判确定他放倒了基利安-姆巴佩。

换作其他球员，或许会心情失控、剧烈争论，但赖斯反常镇定，条理清晰地向主裁判弗朗索瓦-莱特西耶解说这并非犯规。现场局面一片紊乱，姆巴佩也不断向裁判施压，赖斯却一向坚持专心。裁判随后检查视频回放，终究撤销点球与黄牌，阿森纳也拿下这场对决，赖斯接连两回合获评全场最佳球员。

再看近期的比方。上个月阿森纳客场不敌曼城，联赛争冠自动权一度落入对手手中。镜头扫过球员，有人用球衣捂住脸，有人瘫倒在地满是丢失。而蹲在地上的赖斯站动身，坚定地摇了摇头，对身旁的厄德高说道：“还没有完毕。”

联赛冠军终究花落阿森纳，赛后赖斯发文回应最初那句话：“我早说过，现在结局已定。” 联赛收官战当天，阿森纳球迷还为此创作了新助威歌谣，“他说全部未完毕，德克兰-赖斯，他说全部未完毕”，这句言语也成为了全队的精力标语。

用体现完结身价，日子随性开畅

赛场之外的赖斯仍旧性分外向。球队夺冠次日清晨五点，有人看到他和队友走出酋长球场，和留守的球迷合影留念，这一幕并不让人意外。

暗里里他还有不少喜好，比方兴趣问答游戏。效能西汉姆联时期，每周五晚上，赖斯和女友劳伦-弗莱尔、儿时老友梅森-芒特及其女友、瑞安-弗雷德里克斯一行人常会组队玩问答闯关，包括音乐、图片、视频等多种题型，终究一名还要承受歌唱赏罚。赖斯常常垫底，弗雷德里克斯也总戏弄他五音不全，但他仍旧乐在其中，还登上综艺《绿茵场上大玩家》改编歌曲登台献唱。

现在他还迷上了时髦、拍摄，和凯恩相同酷爱高尔夫，一起也非常敬仰高尔夫以及其他项目运动员强壮的心理素质。

赖斯的亲朋团队非常安稳。父亲肖恩、母亲斯蒂芬妮陪同左右，母亲帮他养成了科学饮食的习气。他还有两位兄长，兄长乔丹曾是出路光亮的球员，却因背部伤势早早完毕作业生涯；另一位兄长康纳，连同多年老友亚历克斯-怀尔德，和肖恩一同打理他的作业业务，他并未延聘传统经纪人，现在这种形式在足坛也并不罕见。

赖斯深谙细节决定胜败的道理，每年都力求完结自我打破。2024 年 1 月球队在迪拜集训时，阿森纳定位球教练尼古拉斯-若韦尔提议让他测验主罚角球与任意球，这让赖斯非常意外，他此前从未考虑过这类作业，也置疑自己的传中水准。

尔后他花费很多时刻打磨脚法。他仍旧巴望进球，而在现在益发垂青数据的足坛，主罚定位球也能为队友发明助攻时机。这也让他愈加深信，自己是球队系统中不行或缺的一环。

最初阿森纳豪掷1.05亿英镑签下他，这笔天价转会也曾让他担负巨大压力。赖斯坦言，转会初期他总会翻看网络上的点评，不过现在早已不再重视外界言论。阿森纳球迷常玩笑说球队 “半价淘到瑰宝”，但赖斯一向清楚这笔转会费的重量，一向尽力用场上体现证明本身价值。

饮食与练习日常，人物继续进化

在阿森纳队内，体能教练萨姆-威尔逊、营养师汤姆-吉森-布朗都在协助赖斯不断进步。营养师为他调整了饮食结构，他也加入了队内的 “煎饼沙龙”—— 不少球员都深信，竞赛日吃煎饼能坚持好状况。偏心甜食的赖斯泄漏，假如竞赛在黄昏五点半开球，他一般会分两顿吃下多达八块淋满糖浆和蜂蜜的煎饼。

队友还给赖斯取了个外叫喊 “快马”，称誉他惊人的跑动才能，还常常给他发送快马奔驰的表情包。卡拉菲奥里加盟阿森纳后，也坦言赖斯的身体对立强度超出了自己的幻想。

不过赖斯并不痴迷健身房练习，只会完结必要的练习内容。他要点训练大腿后侧肌群与下肢力气，该部位的柔韧性和活动范围非常超卓，这也让他可以完结一些非常规的防卫动作。

本赛季赖斯的竞技状况再上新台阶，球队陷入困境时，他常常挺身而出扛起重担。他的活动范围掩盖整个中场，而作业生涯不断切换场上方位的阅历，也让他变得愈加全面。

赖斯出道时是万能中场，早年在切尔西还曾被改形成中后卫，那时他重复观看特里的竞赛录像，学习对方舍生忘死的防卫风格。回归中场后，在西汉姆联效能期间，中后卫詹姆斯-柯林斯、球队队长诺布尔都尽心点拨他。现在来到阿森纳，赖斯也接过了传帮带的职责，尽心培育道曼。

现阶段他首要出任六号位防卫型中场，这也被以为是最适合他的方位。阿尔特塔教练团队发现，赖斯现在解读竞赛、调查场上形势的才能大幅提高。以往外界更多重视他的身体天分，而他现在做到了高度专心、审时度势，心理学家将这种状况称作 “高强度专心”。他的触球次数稳居队内前列，也是阿森纳战术系统的要害。现在他也很少采纳倒地滑铲的防卫方法。

传球才能也是他要点打磨的环节。2022年，瓜迪奥拉曾在引援方针卡尔文-菲利普斯和赖斯之间做出挑选，终究花费4500万英镑签下利兹联的菲利普斯。其时瓜迪奥拉以为，菲利普斯的传球视界和赛场调查才能更胜一筹，这也成为这位名帅为数不多的误判。后来曼城也曾再度报价追逐赖斯，企图补偿惋惜，但为时已晚。

阿尔特塔早早打动了赖斯。赖斯自动观看阿森纳纪录片，也向萨卡等英格兰队友探问球队状况，完全下定决心投靠枪手。阿尔特塔对细节的把控和执教理念深深吸引着他，赖斯清楚自己在每一场竞赛中的定位，也信任在这位主帅麾下可以继续生长。

现在全部都朝着预期开展，而他真实的应战才刚刚到来：欧冠决赛迎战巴黎圣日耳曼的中场群狼，之后还要随英格兰队出征国际杯。

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